拉海達鄉

蒂爾西莊園裡的奶製品作坊

拉海達鄉（愛沙尼亞語：Laheda vald），是愛沙尼亞珀爾瓦縣的一個鄉村型市鎮，位於該國東南部，行政中心設於蒂爾西，面積91平方公里，2009年人口1,355，人口密度每平方公里15人。

2017年愛沙尼亞行政改革後，拉海達市鎮與其他市鎮一起合併為新的珀爾瓦市鎮。