埃尔塞斯特阿德罗(西班牙语:El Sesteadero),是巴拿马的城镇,位于该国中南部,由洛斯桑托斯省的拉斯塔布斯区负责管辖,面积4.3平方公里,海拔高度180米,2010年人口1,067,人口密度每平方公里248.1人。