53°10′N 48°28′E / 53.167°N 48.467°E / 53.167; 48.467
瑟兹兰区(俄语:Сызранский район),是俄罗斯的一个区,位于该国西南部,由萨马拉州负责管辖,面积1,887平方公里,2010年该区人口25,947,人口密度每平方公里13.75人。