茲德涅克·姆林納日（捷克語：Zdeněk Mlynář，1930年6月22日—1997年4月15日）是布拉格之春的領導者之一，杜布切克的有力支持者及智囊。
蘇軍入侵後，他被開除出捷克共產黨。7年後，他與哈維爾一起發起了七七憲章。1977年，他流亡奧地利因斯布魯克，並繼續支持捷克斯洛伐克的持不同政見者。東歐劇變之後，他返回布拉格，試圖重回政壇，但並不成功。回憶錄中譯本《嚴寒來自克里姆林宮》（Mráz přichází z Kremlu）1980年出版，回憶了整個事件的來龍去脈。他還是戈爾巴喬夫在莫斯科大學法學院的同學。
