MZ一代(韩语:MZ세대)、又称Generation MZ,是大韩民国的一个新造词,代表千禧一代和Z世代。
MZ一代是介于M世代和Z世代之间的一个人口统计群体。定义为1980年至2010年出生的人。他们还分为早期千禧一代(韩语:M세대,1980-1988)和晚期千禧一代(韩语:Z세대,1989-1996)。大多数MZ一代是婴儿潮一代和早期一代人的子女。
MZ一代出生在全球出生率下降的时期,子女人数比较与上一代更加稀少。