沈愚（？—？），字通理，号倥侗，昆山（今江苏昆山）人。明朝文人。
有诗名，《乐府》尤高，藏书甚丰，与刘溥诸人称景泰十才子。又善行书、草书，精音律。终生不仕，有人劝他当官，他摇头说“吾非笼络中物也”[1]，行医以终。
《菽园杂记》载沈愚传授“还元水”秘方之事[2]。
- ^ 《沈倥侗愚》乙集
- ^ 《菽园杂记·卷七》：还元水者，腊月以空瓶，不拘大小，细布缄其口，引之以索，浸粪厕中。日久，粪汁渗入，瓶满自沈，取埋土中。二三年，化为清水，略无臭气。凡毒疮初发时，取一碗饮之，其毒自散。此法闻之沈通理先生，尝试之，有效。
